等 AI 的空檔，拿來重訓

最近覺得用 AI 輔助開發的比例越來越高，特別在嚴謹度需求較低的專案，不需要像以前每行程式碼都仔細審視，而是透過作更完整的設計與規劃，設定好驗證的機制，然後持續地與 AI 一次次迭代，來達到有品質的成果。

搭配最近考慮健康相關的問題，突發奇想「在這樣需要等 AI 產出與迭代的過程，工程師如果是邊重訓、邊在組間休息時驗證及決定下一步」似乎是一個還不錯的 Work-Health Balance 組合 😆

所以最近一兩週的一個小目標，就是想建立一個能在健身房用手機用 Claude Code 開發的工作流。

之前踩過的坑

Omnara

最早有試過 Omnara，這是一個 YC 的新創公司，能將 Coding Agent 包裹起來，提供手機 App 讓你操控你的 Coding Agent。

但嘗試過後體驗不太順，你必須要先在電腦上用 Omnara 建立好 Claude Code Session 才能操作，而且 Claude Code 本身更新很快，Omnara 的 UI 常常沒能跟上，用起來容易有破版或缺功能的問題，一陣子後就沒在用了。

Claude Code Remote Control

後來聽說 Claude Code 要推出 Remote Control 的功能，還蠻期待的。

但等到自己可以用之後，試了一次在健身房遠端開發。結果遇到需要允許較高權限的指令時，畫面就卡住不動，重新連線後雖然有顯示 Allow Once 的選項，但按下去也沒反應。

可能還需要等待一段時間讓穩定性更高一些。

Tailscale + tmux + Termius

Remote Control 嘗試失敗之後，就讓我想到之前其實就有在 Threads 上看人推薦 Tailscale + tmux + Termius 三件組可以達到一樣的目的，但一直因為要安裝設定三個東西覺得很麻煩，遲遲沒有行動。

直到今天重訓前，臨時起意試著設定看看，結果花了大概十分鐘就全部搞定，覺得當初高估了它的複雜度。

後來在 Threads 簡單分享這個組合很好用，發現很多人回覆先卡一個之後試，跟之前的我一樣，就覺得可以寫篇文章給大家一些指引，或許沒有你想像的那麼難裝。

不過前情提要一下，因為我是工程師，或許安裝這些東西原本就對我來說更容易一點。然後我之前在設定龍蝦時，其實就把電腦端和手機端的 Tailscale 都設定好了，所以我設定的十分鐘其實不包含 Tailscale 的部分。

這三個工具是什麼

Tailscale：建立安全的私人網路

Tailscale 是一個基於 WireGuard 的 VPN 服務，可以把你的裝置組成一個私有網路（Tailnet）。只要裝置都在同一個 Tailnet 裡，就可以用固定的私有 IP 互相連線，不需要設定防火牆、不需要暴露在公開網路上。

免費方案支援最多 100 個裝置，個人使用完全夠用。

tmux：讓 Session 在背景持續運行

tmux 是 Terminal 的 Session 管理工具。它讓你可以把 Terminal 工作階段跑在背景，就算 SSH 連線斷了，遠端的 Claude Code 依然繼續執行，下次連回來只需要 tmux attach 就能接回原本的狀態。

Termius：手機上的 SSH Client

Termius 是手機上的 Terminal 應用程式，支援 iOS 和 Android，介面設計對觸控蠻友好的，也支援儲存 SSH 連線設定，不用每次都手動輸入 IP 和帳號密碼。

三個工具加在一起：Tailscale 負責讓手機找得到電腦、tmux 讓 Claude Code 在背景持續跑、Termius 讓手機能操作 Terminal，就是完整三件組的能力。

簡易示意圖

設定步驟

我的裝置是用 iPhone 去連結 Mac Mini 上的 Claude Code，如果裝置不同可能會有一些差異。

電腦端（Mac Mini）

1. 安裝 Tailscale

brew install --cask tailscale

安裝完後開啟 Tailscale，登入帳號，確認 Mac Mini 出現在 Tailscale Admin Console。

2. 啟用 SSH

macOS 預設沒有開 SSH，需要手動啟用：

系統設定 → 一般 → 共享 → 開啟 遠端登入

確認有勾選允許你的帳號存取。

3. 安裝 tmux

brew install tmux

4. 確認 Tailscale IP

可以在狀態列看到

在 Mac Mini 上執行：

tailscale ip -4

記下這個 IP（格式通常為 100.x.x.x），等一下在 Termius 設定 SSH 連線時會用到。

手機端

1. 安裝並設定 Tailscale

在 App Store 或 Google Play 安裝 Tailscale，登入同一個帳號，確認 Mac Mini 的名稱出現在裝置列表裡。

2. 安裝 Termius

在 App Store 或 Google Play 安裝 Termius。

3. 在 Termius 新增 SSH Host

開啟 Termius，新增一個 Host：

• Hostname：填入剛才的 Tailscale IP（100.x.x.x）
• Username：Mac Mini 的使用者名稱
• Password：密碼，或設定 SSH Key（建議）

存好之後點進去連線，如果成功看到 Terminal 畫面就設定完成。

實際使用流程

1. 確認電腦和手機的 Tailscale 都有開啟
2. 開啟 Termius，連線到 Mac Mini
3. 執行 tmux attach -t termius 2>/dev/null || tmux new-session -s termius 創立或接回 session
   1. 如果 Termius 付費的話，可以直接用 Startup Snippet 做這個設定，就不用自己打指令
4. 開啟 Claude Code 或下其他指令

加碼：RealVNC（處理需要畫面的操作）

我自己是還有在手機上裝 RealVNC 來做如果需要操作電腦桌面的選項，例如 Claude Code 的 Session 過期需要重新登入。

手機端： 安裝 RealVNC Viewer，輸入 Mac Mini 的 Tailscale IP 連線。會跳出連線沒有加密的警告，但在 Tailnet 的設定下沒有問題。

心得

設定完之後立刻就去健身房試了一下，除了 Termius 在打中文字時畫面會有點破版（但不影響輸入），整體使用下還蠻方便的。

另外有感的是要慎選要做的專案，如果需要介入操作太多就不太適合，一直久佔器材不重訓是會被討厭的喔 😆

#claude-code   #tailscale   #ai-coding